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Gesundheitsbäder im Eisloch!

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Bäder im See

Winter im Eisloch

Gesundheitsinstitut befindet sich direkt am See Łódzko-Dymaczewskie entfernt. Unabhängig von der Jahreszeit, können unsere Gäste die Wintergesundheitsbäder dort genießen. Für unsere Gäste organisieren wir die Wintergesundheitsbäder im Eisloch.

Kaltes Wasserwird die Gesundheit bringen

Es liegt und besonders an die Förderung von einen gesunden Lebensstil und Lösungen, die Ihnen mit guter Gesundheit für viele Jahre genießen lassen an. Deshalb fördern wir das Abhärten des Körpers durch die Winterbäder im Eisloch. Sie regen die Durchblutung und wirken verjüngend auf den Hautzustand, und zugleich eine positive Wirkung auf die Immunität haben – sowohl für die Kälte als auch für die Viren.

Regelmäßige Winterbäder führen zur größeren Immunität gegen die Atemwegserkrankungen . Sie geben eine Erleichterung für die Osteoarthritise und rheumatische Beschwerden – das ist ein ausgezeichneter Wahl für die Gelenkprobleme. Bäder im Eisloch bewähren auch als die therapeutische Elemente im Fall von Depressionen und haben einen positiven Einfluss auf die Stabilisierung der emotionalen Zustände.

Bäder für"die Walrosse"

Winterbäder im Eisloch können Sie nicht nur in den Meereswellen nehmen . Die malerische Umgebung des Sees Łódzko-Dymaczewski ist ein idealer Ort, der förderlich für die Amateure von eisigen Bad ist. Im Winter machen wir auf der einfrierenden Seeoberfläche ein Eisloch in einem zum Bad angepassten Platz – mit dem Wasser, das jedem Badenden nicht höher als zur Taille reicht.

Systematische Bäder im Eisloch kann jeder unabhängig vom Alter nehmen. Für die Winterbäder die wichtigste ist die Regelmäßigkeit, Badezeit, die für den Körper keine Anstrengung ist. Die Zeit verlängert sich gemäß die Regelmäßigkeit der Bädern. Nur Herzprobleme sind eine Kontraindikation um eisiges Bad zu nehmen.

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Vorbereitung fürdas Bad

Die im Winterbäder erfahrene Personen, gehen ins Wasser auf zwei Wegen ein - sofort oder nach einer langen Aufwärmen – die zweite Möglichkeit ist besonders empfehlenswert aufgrund des Beginns des Bades mit dem erhöhten Herzfrequenz. Nach dem Aufwärmen sollten Sie schnell den Mantel ausziehen und im Badeanzug ins Wasser eingehen.

Sehr wichtig ist es, dass vor dem Bad wir genug Schlaff bekommen, als auch ausgeruht und ein Paar Stunden nach der letzten Mahlzeit werden. Bedeutend ist es auch, dass am Tag, wenn wir das Bad plannen, sollen wir auf alle Genussmitteln verzichten - Kaffee, Zigaretten und Alkohol. Obwohl es scheint, dass ein wenig Alkohol perfekt den Körper wärmt, ist das absolut unratsam, besonders unmittelbar vor dem Einstieg ins Wasser. Ins Wasser gehen wir ruhig, aber entschiedend ein.

KurzeAbhärtung des Körpers

Baden in kaltem Wasser (bei einer Temperatur nahe 0 ° C) kann nur ein paar Minuten dauern. Längere Bäder können zu den Erfrierungen und Unterkühlungen führen – Für die Abhärtung des Körpers ist es ausreichend im Wasser 5 Minuten zu verbringen. Für Ihre Sicherheit sind die Gruppen -Bäder unabhängig von seiner Erfahrungsgrad mehr ratsam.

Nach dem Wasserverlassen wird unser Körper auf die niedrigere Temperaturen als die Temperatur des Wassers ausgesetzt, deshalb müssen wir damals uns schnell aufwärmen. Man muss sich schnell austrocknen und anzeigen, dann lohnt sich es etwas heiß zu trinken.

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